免役について(原因~しくみ~向上)part1
世間では、『新型コロナ』について騒がれています。 マスク不足・アルコール消毒液不足・トイレットペーパーのデマにより買い占める人など…残念な結果が続いていますが、正直騒いだとしても免疫力は増えません!逆にストレスと大きく関わるので低下します。...
胃(腸)について ~体調不良~ Part2
気温差や台風・大雨など、様々な天気で体がついてこれていない人が多いですが、症状はストレスが引き金で起こりますが、内臓も大切なので、労わってあげましょう。
目の疲れについての予防
目の疲れを取る予防の順番としては・・・ 先に目を温めてからした方が効果は大きいです。 A 目を温める;周りについている筋肉が緊張しているので、温めることで、柔らかくする (血流を良くする) ※手で軽く温めてもらっても構いません。 B 目の運動;目をいろんな方向に動かす。...
心臓について
心臓は胸の中央のやや左寄りにあり、心筋と呼ばれる筋肉で出来ています。 心臓は中隔により、4つの部屋(心房2つ、心室2つ)が存在します。 右側は酸素の少ない血液を肺に送り、左側は肺から酸素の豊富な血液を受け取っています。 心臓の重さはおよそ280gで1日に10万回打ち続け、7...