前回、ウィルスが体内に入ってくるとどうなるのか？ そしてビタミンＣが必要とお伝えしましたが・・・ 今回はより詳しく役割、足りなくなるとどうなるかを書いていきます ①コラーゲンの合成 →ケガ、腸・肌・髪のトラブル 回盲弁症候群など ②免役強化作用 →前回お伝えした通りです なので侵入されやすくなる ③活性酸素除去 →体が酸化しやすくなってしまう。　薬やワクチン、喫煙者などの人 ④美白効果 →黒ずんだりする ⑤抗ストレス作用 →副腎疲労症候群（次回のブログで説明） →ストレスホルモンの材料はコレステロール・ビタミンＣ・タンパク質 これら上記のようにビタミンＣを摂取するだけでこんなにも人体に活躍をもたらせてくれます。ビタミンＣは水溶性であるため過剰摂取しても問題ないと言われています。 人によって足らない量はバラバラですが、多いと尿に流れて黄色くなります。 今の時期は『コロナ』の影響によりストレスが溜まって、足りてない人が多いと思いますので摂りましょう！！！食事で摂るのが困難と思われた方はサプリでokです。 摂るだけでこんなにもお得になるので是非～ ※ビ

体にウィルスはどんな影響を