水分がなぜ必要なのか？
水分を摂ることで美容にも
球技で起こるテニス肘について
最近、自分の行ってるジム（鳳NAS）でテニス肘の方が多いため、これについて簡単に書こうと思います。 これはテニス肘ですが、バックハンドをおこなう球技なら起こることがあります。 テニス以外だと、バドミントン・卓球などでも起こります。...
甲状腺について・・・
代謝の上がりすぎ、下がりすぎには注意を・・・
ビタミンＣについて
前回、ウィルスが体内に入ってくるとどうなるのか？ そしてビタミンＣが必要とお伝えしましたが・・・ 今回はより詳しく役割、足りなくなるとどうなるかを書いていきます ①コラーゲンの合成 →ケガ、腸・肌・髪のトラブル 回盲弁症候群など ②免役強化作用 →前回お伝えした通りです...
![免役について [ビタミンＣ編]](https://static.wixstatic.com/media/41a758_ec85782489b34ef29df2066e9a815e29~mv2.png/v1/fill/w_490,h_369,fp_0.50_0.50,lg_1,q_95,enc_auto/41a758_ec85782489b34ef29df2066e9a815e29~mv2.png)
免役について [ビタミンＣ編]
体にウィルスはどんな影響を
免役について（原因～しくみ～向上）part1
世間では、『新型コロナ』について騒がれています。 マスク不足・アルコール消毒液不足・トイレットペーパーのデマにより買い占める人など…残念な結果が続いていますが、正直騒いだとしても免疫力は増えません！逆にストレスと大きく関わるので低下します。...
抗重力筋の中で基礎代謝に関わる筋肉
上記にスライドで上げていますが・・・ 抗重力筋というのは、地球の重力に対して立位や座位などの姿勢を保持する筋肉のことを言います。 この抗重力筋は、運動など体を動かしているときに働く訳ではなく、無意識に姿勢を保持しているときに働いている筋肉です。...
夏に多いトラブル疾患
今年は気温が高すぎて、熱中症になる人も多いです。しかし、家ではクーラーが必須ですが、体調を崩される方が多いので参考にしてみてください。もしここに当てはまる方が居た場合、その方は自律神経失調症かも！？しれません。 #夏バテ #クーラー病 #食欲不振 #下痢 #むくみ #冷え...
胃（腸）について ～体調不良～ Part2
気温差や台風・大雨など、様々な天気で体がついてこれていない人が多いですが、症状はストレスが引き金で起こりますが、内臓も大切なので、労わってあげましょう。
美容鍼灸について・・・
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