世間では、『新型コロナ』について騒がれています。 マスク不足・アルコール消毒液不足・トイレットペーパーのデマにより買い占める人など…残念な結果が続いていますが、正直騒いだとしても免疫力は増えません！逆にストレスと大きく関わるので低下します。 少しでも自分を守るために、免疫力を向上させていきませんか？ マスクは自分を少しでも守るのにはいいですが、外部からの菌はほとんど防げません！ 理由ですが マスクの網目は約３～５μmです。 図のように、 ウィルス関係は0,1μｍ ｐｍ2，5（μｍ） 花粉は30μｍ ＊コロナは0,1μｍに入ります。。 マスクしてるからとかは何の安心にもなりません。ただの気休めです。 手洗い（石鹸、消毒）・うがい（喉に張り付いても胃に流せば菌は死にます）は必須となってきます。 ※アルコール消毒がダメな人はアトピー性皮膚炎（皮膚が弱い）・ その次に後からあげていく栄養、睡眠です！ 免疫力が落ちる原因 ①腸内環境が悪い 脂肪の多い食事、ストレス、睡眠不足などで悪玉菌が増えて低下 ②体の冷え 自律神経を乱している ③ストレス 交感神経と副