目の疲れについて

疲れ目を起こすには３つの原因があります。

そして、目の疲れにも大きく分けると２種類あります。

①眼疲労（目が疲れていても睡眠や目を休める事で疲れが取れて回復するもの）

②眼精疲労（休めても疲れが取れなくて。　また思い疲れた感じだけではなく眼の痛み・　

　 かすみ感・頭痛などその他の症状があるもの）

３つの原因として、

①視力に関する原因

　 眼鏡やコンタクトを強く合わせすぎている（過矯正）

　 遠視や老眼のメガネの矯正不足など、適切な視力矯正が行われていない場合は、

　 目が自分でピント調節をして頑張って見よう働き筋肉を緊張させます。

　 そうすると目の疲れという症状として表れてきます！

②環境に関する原因

　 パソコンや携帯、部屋の明るさや作業距離・エアコンなどによる乾燥、また他のストレス

　 から誘発する事も

③病気が原因

　 ドライアイ、斜視、網膜の病気、緑内障（徐々に視野が狭くなってくる。目の圧力が急激

　 に上がり、頭痛や　吐き気などの症状を追加で起こる場合がある）

※疲れ目の症状として、引き起こすのは？

　 目が重い・目の奥が痛い、充血・かすみ・乾燥感・頭痛・吐き気・肩こり

　 目がしょぼしょぼする等、、、

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